（心核与腿练）蹲深铃哑
（膀肩练）推肩铃哑
（臂手练）举弯肌头二
段一的练修sE角成写铃哑举把以可也，景场练训量力种那「拳打王龙」写想是你果如
如果你是想写「龙王打拳」那种力量训练场景，也可以把举哑铃写成角sE修练的一段
二头肌弯举（练手臂）
哑铃肩推（练肩膀）
哑铃深蹲（练腿与核心）
你是「一开始能y全台开始问虾Ai橘皮是谁」
谁是皮橘Ai虾「问始开台全
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